Для того чтобы бесплатно посетить wellness-центр "Реформа" заполните, пожалуйста, форму-заявку! Наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время.

Фамилия:

Имя:

Отчество:

Что хотите посетить? Тренажерный зал
Групповые занятия

Телефон:

E-mail:

vk

instagram

Танцевальное направление

Pole dance

pole_dance

Танец на пилоне cочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Имеются направления в шестовой акробатике такие как Pole Art (основной акцент делается на исполнение и костюм выступающего), Pole Dance (акцент на элементы хореографии, пластики музыкальности), Pole Sport (отдельное направление спорта где основной акцент ставится на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих), Pole Fitness (отдельное направление шестовой акробатики объединяющие Pole Dance и Pole Sport но более сложном исполнении).

В среднем — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы. В верхнем — выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом.

Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.

Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.

Strip-пластика, Go-Go-dance

strip

Вопреки всем стереотипам и представлениям, Strip-пластика и Go-Go – это не просто клубные танцы. Они базируются на умении красиво себя преподносить, заряжать людей своей энергетикой и заставлять их, не отрываясь, наблюдать за твоим танцем, что требует много работы и усилий для достижения хорошего результата.

Это танцы раскрепощения, страсти и чувственности. Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания. Занятия strip-танцем полезны для фигуры и осанки. Они помогут более уверенно владеть своим телом. Занятия подойдут как для тех, кто хочет овладеть исскуством обольщения, так и для тех, кто просто хочет раскрыть в себе новые способности, черты характера.

Танец Go-Go и Strip – это танцы-импровизация, танцы, во время которых отключается весь мир и остается только музыка и твое тело, это танцы свободы.

Drive dance

drive_dance_1

Drive dance - это миксованная разноплановая хореография. Включает в себя разные стили: contemporary dance, афро-джаз, бродвейский джаз, реггетон, хип-хоп, смешивание стилей латиноамериканского танца с современной хореографией.

Такие занятия повышают настроение и заряжают положительными эмоциями. Отлично двигаться это хороший тон на сегодняшний день, это неотъемлемая часть такого понятия как имидж. С drive dance Вы можете раскрыть свои индивидуальные черты, научить свое тело исполнять свои желания в движениях, научится языку своего тела, производить эфеект на окружающих.

Урок предполагает разминку, затем разучивание танцевальных элементов (связок), упражнения на растяжку мышц и суставов, а также закачивание пресса.

Hip-hop, Popping

hip_hop

Cтиль современного танца Hip-hop был придуман в Америке, как танец свободы и противопоставления себя всему миру. Именно поэтому в hip-hop свободно все, начиная от движений и заканчивая одеждой.Этот стиль характерен разными качем в бит,амплитудой движений,манерой, сбитым, постоянно меняющимся ритмом танца. Поэтому для того,чтоб почувствовать манеру Hip-Hop желательно иметь широкие вещи, удобную обувь и желание достичь многого!

Popping – это танцевальный стиль, в основе которого лежат движения поп и хит, построенные на чередовании быстрого сокращения и расслабления мышц танцора. Попинг называют танцем иллюзии, так как многие его виды (робот, вейвинг, стробинг) создают впечатление нереальности происходящего.

Именно поэтому в основе Popping и Hip-hop лежит одинаковое начало и, как правило, они преподаются в неразрывности.

Belly dance

belly0Каждая женщина стремиться к тому, чтобы её красота, гибкость тела, очарование и грациозность движений сохранились как можно дольше. Для этого прекрасная половина человечества придумала танец живота - это верное средство, как сохранить молодость и красоту, улучшить подвижность в женской манере, придать своему телу рельефные фромы, привести свои мышцы в тонус. Танец живота - это танец, которым никогда не поздно заняться. Как правило, к началу занятий женщина уже имеет ребёнка, и её тело максимально готово к танцам живота, а духовный мир эмоционально уже более богат и насыщен. Танец молодых девушек не менее хорош, он завораживает и развивает ощущение женственности у юных леди. В любом возрасте танец является эффективным средством самовыражения внутреннего и внешнего облика человека, универсальным языком общения, важным рычагом в формировании ценностей. Беллиданс задействует все наше тело, помогает укрепить слабые группы мышц, оздоравливает организм: внутренние органы, позвоночник, выпрямляет осанку и т.д. Но благодаря ему осуществляется ещё один процесс - беллиданс оздоравливает нашу психику. Пожалуй, можно назвать танец живота своего рода "непроизвольной терапией", совершающийся помимо нашего разумения и контроля. Танец и повседневная жизнь оказывается тесно связанными, и прогресс на занятиях вызывает изменения и в реальной жизни. жизнь!

Танцуйте для себя и других, получайте удовольствие от того, как Вы двигаетесь, осваивайте новые движения не пугайтесь трудностей - и Вы увидите как измениться Ваше тело и как преобразиться Ваша